こんにちは、ノンです(@usiusi1010 )
毎日暑い日が続いてますが、皆様どうお過ごしでしょうか?
さて、またお久しぶりの更新となってしまいましたが💦
前回の採卵失敗後、皆さまからいろいろとコメントいただき、ご心配をおかけしましたが、ようやく体調も落ち着いてきました。
何か新しいことを始めたくなり、ネットで「スタジオマカナ」というヨガスクールを発見し、アーユルヴェーダ・ヨガというものに参加してきました
少人数制で、80分のヨガの合間にアーユルヴェーダのお話もしてくれるというものでした。
これまでスポーツジムやクリニックでヨガに参加したことはあったものの、ここまで本格的に教えてもらったことはなかったので、良かったです。
その後、さらにアーユルヴェーダに興味を持ってしまったので(ハマるととことんやりたいタイプw)、ヨガ&アーユルヴェーダ豆知識というものにも参加してきました。
その日はたまたま参加者が私ひとりで、先生とマンツー!
ドーシャというアーユルヴェーダの体質診断のチェックをして、ヨガをして、焼き菓子をいただいて
体質は自己診断では、ヴァータという体質が充実で、ピッタという体質も少しあるらしい。
何となく当てはまるような、違うところもあるような・・。難しいけど、健康オタクとしては楽しい時間でした。
ヨガは身体がほぐれて気持ち良いので、また参加したいと思います。
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