こんにちは、ノンです（@usiusi1010 ）
先週、今後の方針を決めるためクリニックに行ってきました。
まずは先日行った血液検査の結果から。
全ての値が低めではあるものの異常はなく、貧血でもないとのこと。
しかーし。AMHが昨年の検査時よりも下がってる
0.08ってヤバいでしょ！卵子の数が残りわずかということです。
本来ならガンガン採卵をしたいところですが、私の場合は卵巣刺激に反応が悪く、前回は１つしか採卵できず、さらに質も良くない・・。
ということで、採卵は１周期見送ってその間、メルスモン注射と鍼治療で体調を整えることになりました。
いや〜、へこみますねぇ
転職のストレスもあったからかなぁ。
ちょっと心身ともに参ってしまいました。
こりゃなんとかしなきゃ！と思いいろいろと検索しているうちに、「エゾウコギが妊活とうつ症状によい」という記事にたどりつきました。
体力向上、更年期障害、βエンドルフィンを出すことによる抗ストレス作用などなど、いまの私の症状にぴったりです
ドラッグストアでは見つけることができなかったので、ネットで注文。
すぐに届いたので、昨日から飲み始めてみました。
これが、すごい！プラセボ効果もあるのかもしれないけど、確かな効き目を感じられました。
毎日の慣れない仕事のストレスやうつ気分で、部屋が汚れ放題になっていたのですが、今日は片付けをする気が起こり、ようやく掃除をすることができました。
いつもならそれだけでぐったりしてしまうところですが、今日はこうしてブログを書く元気もあります
これが今日から３連休の効果なのか（笑）、エゾウコギの効果なのかまだわかりませんが、今後を期待していきたいと思います。
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コメント
コメント一覧 (4)
同じクリニックに通っているので、たまにブログを読ませていただいていました。
私も低AMHです。
一度下がると上がらないそうですが、以前、数値が少し良くなっていることがありました。先生に聞いたら、体調などで多少前後するということです。
なので、あまり数字は気にしすぎなくても大丈夫だと思います。
ノンさんに合った方法で身体を整えていけばきっといい方向に向かうと思います。私がAMHの数値が良くなったときも、体質改善などを1年間やった後でしたから……
エゾウコギ、期待できそうな感じで良かったです！
AMH、上がることもあるんですね！
希望が持てます。
体質改善、どのようなことにトライしたんですか？？
差し障りなければ参考にさせていただきたいです★
AMHですが、私の書き方がちょっと悪かったので追記させていただきます。
AMHは幅がある数値で、15％くらいは上下するみたいです。なので数字はそこまで気にしなくてもいいと思うのですが、私の場合は体調がいい時はいい数値が出ていました。
自分のAMHの幅を超えて増えるということはないかもしれないですが、体調の目安にはなると思います。
体質改善については、不妊治療されている方ならだいたいやっているようなことをやりました。
具体的には漢方、鍼治療、運動などです。
個人的に工夫したこととしては、アルコール・カフェイン・お菓子やパン・体温以下の冷たい食べ物などをやめて、身体が冷えないように心がけたました。
服装も、ファッション誌に載っているような服ではなく、防寒重視にしました。
いろいろやったので何が効果があったのかは正直わからないです笑
ただ、これらをいろいろと半年～1年くらい続けたところで何となく効果がでてきたように感じました。
以前は採卵すらできず何度もキャンセルになっていましたが、徐々に採卵ができるようになり、流産しましたが妊娠もすることができました。
とはいえ、未だ出産までは至っていないので、身体にいいことがあったらまだまだいろいろやってみるつもりです。
あと、逆のことを言うようですが、ストレスをためないようにやりすぎないのがコツだと思います。
家にいるときや平日などは食事に気をつけて厚着を頑張ってても、休日にはおしゃれして美味しいお菓子を食べるみたいな感じだと続けるのが楽でした。
あと、私の場合なのでノンさんにはまた違った方法が合うのかもしれません。いろいろ試してみるのがいいと思います。
ノンさんのブログ、いつも自分のことのように読ませていただいています。
私のほうが歳上なので状況も違いますが、お互いいい方向にいくといいですね。
それでは、長文失礼しました。
色々と教えていただきありがとうございます😊とても参考になります。
やはり冷えは大敵なんですね。
いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。お互い良い結果に向けて焦らずがんばりましょうね〜！