牛の歩みかたブログ

不妊治療、お出かけ、グルメ 情報を中心に書いています。

仙台市在住、共働き主婦のノンです。

2016年から本格的に不妊治療を始めました。
子宮内膜症の治療後、体外受精を再開中。
同じ悩みを持つ方と交流できたら嬉しいです♫

好きなことは食べ物情報収集⭐︎
日々の出来事や感じたことを書くことで、牛歩並みでも1歩ずつ成長していけたらいいなと思います。
ちなみに牡牛座です。

こんにちは、ノンです。


1日に3度も行ってしまったクリニックですが、本日のメインイベント、リラティスのクラスです。

毎週月曜にクリニックで開催されているようですが、私は今回が初!

ヨガのクラスは1度参加しましたが、リラティスは初めてです

リラティスって?リラックスピラティスってことかな

とりあえず着替えて集合。
今日は3人のクラスでした。

まずは丸太サイズのクッションで、背骨や脚をゴロゴロ。筋膜リリースかな
太ももが痛気持ち良い

身体がほぐれたところで、内転筋という場所を鍛えるピラティスの動きに入りました。

トイレ我慢するみたいに股しめて腹筋のような動きをしたりしました。めっちゃ腹筋がプルプル震えます。

・・ていうか本当にトイレ行きたくなってきた

ここは我慢で次!

柔らかいボールを使ったり、様々なピラティスの運動をしていきます。

締めはバレトンという、音楽に合わせてバレエっぽい動きをするエクササイズです。

これが楽しい
ヨガとかの静かな運動も良いけど、こういうのもテンション上がります。

最後はリラックスタイムで深呼吸。

あっという間の1時間でした。

とても楽しかったし、身体も軽くなったのでまた参加したいなぁ

途中気もそぞろになっちゃったので、今度はちゃんとトイレ済ませてから参加しよう(笑)






こんにちは、ノンです。

今日はクリニック🏥に今後の治療計画を先生と相談しに行ってきました。

私の希望で3月採卵ということに決まり、それまでの間、週2回メルスモン(プラセンタ)注射をすることになりました。

ほんとは注射痛いから嫌なんですけど、良い卵のためには仕方がないです

9時に予約したのですが、あっという間に診察が終わってしまい、10時前には解放されました。
今日は採卵などがまだ始まってなかったので空いてたのだそうです。

・・本日14時からクリニック主催のリラティスというエクササイズプログラムを予約してるんですけど

まだまだ時間あるのでとりあえずコーヒーでも飲みに行くか、と街へ繰り出しました。

1時間くらい過ぎてからふと携帯を見てみたら「お会計の準備が出来ました」とクリニックからのメールが来てる

しまった、診察代払うの忘れてた
ここのクリニックは採卵周期はお会計が無いので、すっかり今回もその気になってしまいました。

急いで戻ってお支払い。
その後また街に繰り出してランチやら、立ち読みやらして時間を過ごし、ようやく14時に。

本日3度目のクリニックです

この先長めなので、次回ブログに続きます。

こんにちは、ノンです(@usiusi1010

新年も明けて3日目になりますが、2019年初ブログ更新

ということで、あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします 

新年らしく、今年の抱負を1つ。

今年は「たくさん運動をする」!
なんだかんだいっても、妊活には一番重要なのではないかと思うのです。

さっそく初売りでヨガウェアを買ってきちゃいました
背中にスリット入りのちょっと攻めてるやつ(笑)

ゆっくりした運動が好きなので、今年はクリニックで主催している「リラティス」や「ヨガ」にもどんどん参加していきたいと思います。

自宅や月2回契約しているジムなどで、週に3回以上はヨガをやるようにしたいなぁ。
3日坊主にならないようにがんばります。
 
 

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